Este fin de semana, Cath viajó a Miami para unirse a algunos compañeros embajadores canadienses y mundiales de Activia en un retiro de concienciación sobre la salud intestinal. Participó en talleres, seminarios y entrenamientos dedicados a educar sobre la importancia de la salud intestinal.
La actividad del viernes por la mañana incluyó empezar el día con yoga al amanecer junto al océano. Cath compartió sus nuevas claves con sus seguidores en Instagram. En concreto, la importancia del movimiento diario. También demostró algunas posturas de yoga útiles que contribuyen positivamente a un intestino sano.
Más tarde asistió a un taller sobre el impacto de la dieta. Hizo hincapié en la importancia de comer alimentos ricos en fibra y proteínas, que aportarán al cuerpo la energía necesaria para afrontar el día.
