Ce week-end, Cath s'est rendue à Miami pour se joindre à quelques ambassadeurs Activia canadiens et internationaux dans le cadre d'une retraite de sensibilisation à la santé intestinale. Elle a participé à des ateliers, des séminaires et des séances d'entraînement, tous consacrés à la sensibilisation à l'importance de la santé intestinale.
L'activité du vendredi matin consistait à commencer la journée par un yoga au lever du soleil au bord de l'océan. Cath a partagé ses nouvelles connaissances clés avec ses fans sur Instagram. Plus précisément, l'importance du mouvement quotidien. Elle a également montré quelques postures de yoga utiles qui contribuent à la santé de l'intestin.
Plus tard dans la journée, elle a participé à un atelier sur l'impact des régimes alimentaires. Elle a insisté sur l'importance de manger des aliments riches en fibres et en protéines, qui fourniront à votre corps l'énergie nécessaire pour affronter la journée.
