Feliz Día de la Tierra de parte de todos los que trabajamos en Dulcedo. Hoy es un día especial en el que honramos a la Madre Naturaleza y al increíble planeta en el que nos ha tocado vivir. Para celebrar y educar, nos sentamos con Tamina y Pari, las hermanas detrás de la marca Wild Wholistic , y con Sitara Hewitt, actriz de cine y líder de meditación, para hablar sobre cómo volver a conectar con la naturaleza, especialmente para aquellos de nosotros que vivimos a un ritmo acelerado en la gran ciudad.

Tamina, Wild Wholistic: La naturaleza es una poderosa fuente de curación que podemos aprovechar para acceder a nuestros propios poderes curativos: la mente, el cuerpo y el alma, ya que formamos parte de la propia naturaleza.

La naturaleza está en todas partes, pero también dentro de nosotros.

Simplemente caminar descalzo por la naturaleza, estar en presencia de plantas o árboles, perderse mirando un diente de león que sale de un lado de la carretera, escuchar el río, la lluvia o el océano, ejercicios de respiración y meditación... todos estos actos sencillos nos ayudan a conectar con la naturaleza y con nosotros mismos.

De niño me atraía la naturaleza y estaba conectado con ella, pero al crecer perdí esa conexión.

Mi viaje de curación ha sido encontrar el camino de vuelta a mí misma y recuperar mi poder. La naturaleza ha tenido un gran papel en eso, especialmente la medicina vegetal y es por eso que nací Silvestre Wholistic con mi hermana Pari.

Tamina: Si hay un poder suelto para destruir a la humanidad es porque la mayoría de nosotros lo hemos permitido.

Al estar desconectados de la naturaleza y de nosotros mismos, hemos externalizado nuestro poder y tomado decisiones que no son buenas ni para nosotros ni para el planeta.

La solución somos todos y cada uno de nosotros. El cambio empieza individualmente y dentro de nuestros hogares. Son nuestras elecciones diarias, sanar nuestra mente, cuerpo y alma, encontrar nuestro propósito y vivir nuestra verdad en alineación con la Fuente. Cuando dejemos de externalizar nuestro poder, nadie tendrá poder sobre nosotros.

Sanar el mundo empieza por sanarnos a nosotros mismos.

Tamina: Todos los días son para celebrar la tierra y celebrar ser parte de esta vida en la tierra.

La celebración de la Madre Tierra es la celebración de la vida misma.

Fabricar plantas medicinales que se mezclen lo más cerca posible de la naturaleza es nuestra forma de devolver algo a nuestra comunidad y de conectar y celebrar la medicina curativa de la Madre Tierra. También pasaríamos tiempo en la naturaleza, meditando y agradeciendo este don sagrado de la vida en la tierra, los alimentos nutritivos y la medicina que nos ofrece.

Acceder a las abundantes y gratuitas fuentes de curación que nos proporciona la naturaleza y a nuestras propias fuentes de curación (nuestra mente, cuerpo y alma) diaria y constantemente puede tener un enorme impacto en nuestra salud y es un gran punto de partida. Estos actos pueden incluir: respiración consciente, meditación, estar presente en el momento, enraizarse, mover el cuerpo, descansar, pasar tiempo en la naturaleza, tener una rutina matutina o nocturna, etc.

Estos sencillos actos son algunos de los que pueden ayudarnos a iniciar nuestro viaje de sanación conectando con la naturaleza y con nosotros mismos sin sentirnos abrumados.

Agradecer los alimentos nutritivos y las medicinas que nos ofrece la Madre Tierra, pasar tiempo en la naturaleza y conectar con ella, trabajar con las plantas, crear Silvestre Wholistic así como tomar nuestras mezclas son una parte importante de cómo nos conectamos y honramos a la Madre Tierra.

La Mente Elevada para ayudarte a mantener la calma y a elevar tu conciencia y la conexión contigo mismo.

Uníos en el amor a la humanidad y a nuestro planeta Tierra. Aceptar que, aunque todos somos únicos, ya que venimos de experiencias vitales diferentes y con creencias distintas, todos somos uno en el sentido de que todos somos humanos.

Vote con su dinero. Elige comprar productos ecológicos y locales y más de pequeñas empresas y de quienes se preocupan por la humanidad y nuestro planeta Tierra.

Sitara Hewitt: ¡Qué buena pregunta! Porque creo que cada vez es más importante hacerlo. Me entra el síndrome de abstinencia si no salgo a la naturaleza, así que es muy fácil convertirlo en algo cotidiano. Mi pastor australiano necesita dos largos paseos al día, así que eso siempre me anima a salir.

Prefiero los senderos forestales o naturales con poca gente en ellos. Hace poco me mudé a la orilla de un río, así que todos los días me siento junto a él, meto las manos y pongo los pies descalzos en la orilla. Renuncié al bullicio de la ciudad, pero ahora no lo cambiaría por la calma y la belleza del campo.

Antes de eso, me aseguraba de alojarme en algún lugar cercano a una ruta de senderismo o a un paraje natural. Para poder salir de la rutina y conectar con ella. Vaya donde vaya, ¡busco el parque más cercano para meterme! Creo que es muy importante conectar nuestro cuerpo con la naturaleza. Me gusta tumbarme en el suelo al sol siempre que puedo.

La naturaleza está actualizando nuestras frecuencias ahora mismo... Y siento que no sólo nos calma, sino que puede ayudarnos a acceder a la Fuente. Estar en la naturaleza a menudo también nos recuerda la naturaleza generosa y preciosa de nuestra tierra. Y creo que nos ayuda a tratarla mejor, así como a nosotros mismos y a los demás.

Sitara: La mejor forma de transmitir el aprecio por la naturaleza a la siguiente generación es llevarles a menudo a ella. Saque a los niños de la tecnología y llévelos al aire libre. Jugar en charcos de barro cuando éramos pequeños e ir de excursión a la naturaleza los fines de semana.

Cuando vivía en la ciudad, íbamos en coche a la naturaleza tres veces por semana para ser libres y jugar en ella. Cuanto más conecten los niños con la naturaleza y comprendan su belleza... más probabilidades tendrán de querer protegerla y cuidarla.

También me gusta compartir información sobre cómo vivir de forma más sostenible, utilizar menos plásticos y eliminar los productos químicos del hogar. Y también para cultivar alimentos. Nada te conecta más con la naturaleza que cultivar tú mismo algunos alimentos.

Sitara: ¡Tengo tantos rituales! Una de mis favoritas es tumbarme en un río. La forma en que el agua recorre mi ser se siente como una limpieza total y un restablecimiento. Se dice que limpia el aura.

También me gusta mucho andar descalza, o poner mis manos sobre los árboles y simplemente darles mi aprecio y cariño. La naturaleza necesita nuestra reverencia, así que me aseguro de ofrecérsela a menudo.

También me gusta plantar verduras y comerlas con gran gratitud. Y coloqué cristales en mi jardín, para recargarlos a ellos y a la tierra.

Sitara: Espero que la gente aprenda a cultivar más sus propios alimentos. Eliminará muchos de los residuos que se producen en las cadenas de suministro. Los plásticos tienen que desaparecer, son terribles para nosotros. También hay que dejar de utilizar productos químicos en nuestros suelos, como pesticidas y herbicidas.

Sitara: A las personas que viven en la ciudad, como yo, les recomiendo que vayan en coche, en bicicleta o en transporte público a la naturaleza con frecuencia. Comprométete a hacerlo del mismo modo que te comprometes a ver tu serie favorita, a recibir invitados o a limpiar tu casa.

Disciplínate: apaga el móvil y sal a la naturaleza al menos dos veces por semana. Será muy bueno para tu bienestar mental, así como para tu conexión con la Tierra.

Pasee por su barrio e incluya a sus hijos. El mero hecho de contemplar los árboles y las plantas de las calles residenciales puede ser muy curativo, ¡y puede que encuentres algún que otro parque chulo!